Ein gesundes Leben führen bedeutet vor allem, sich wohlfühlen.
Die Schnelllebigkeit der Gesellschaft verlangt uns so einiges ab. Wir setzen uns tagtäglich – bewusst oder unbewusst – einem enormen Druck aus. Gleichzeitig erwarten wir aber genau das auch von unserem Umfeld: Von allem nur das Beste und das zum kleinsten Preis und schnellstmöglich. Spätestens nach der Anerkennung des Burnout-Syndroms als Krankheit ist das Phänomen „chronischer Stress“ in aller Munde. Höchste Zeit also, dem entgegenzuwirken und das Leben zu entschleunigen. Einfach mal aufatmen.
Denn sie ist das wohl höchste Gut im Leben: die Gesundheit. Darunter zu verstehen ist allerdings nicht nur der Zustand des Nicht-krank-seins, denn Gesundheit bezieht sich nicht nur auf das eigene Immunsystem. Ein gesundes Leben führen bedeutet vor allem, sich wohlfühlen, aber auch bewusst und verantwortungsbewusst leben. Denn nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch die der Mitmenschen und der Umwelt spielen dabei eine bedeutende Rolle. Und wir alle können etwas dazu beitragen.
In diesem Sinne: Lehnen Sie sich zurück und schalten Sie ab!
Redaktion / Nathalie Burg